Mais dicas de como melhorar seu dia-a-dia

De unha feita: veja lançamentos de esmaltes que vão arrasar no verão

A febre pelos esmaltes continua, e promete ficar ainda mais forte quando as novas coleções de primavera/verão chegarem às prateleiras de todo o país. Como pede a estação, as nossas unhas estarão bastante coloridas, em tons que vão dos supervibrantes aos pastéis. Confira os próximos lançamentos:

Risqué POP 4 YOU com Reinaldo Lourenço

Reinaldo Lourenço é um estilista que sabe como criar moda, literalmente. Os esmaltes da coleção POP 4 YOU foram usados em seu desfile no São Paulo Fashion Week, ainda sem nenhum dado de divulgação e foram muito comentados pela imprensa! Agora, as informações foram liberadas: serão oito cores, entre foscas e brilhantes. A coleção foi inspirada nem elementos dos anos 60, como a pop art e a sport couture. O resultado não poderia ser outro: arraso! Confira as cores:



Foscos: Twiggy, Pop, Tubinho e Cigarrete.



Brilhantes: Meia Calça, Vanguarda, Cintura baixa e Coque

Tons Pastéis da Big Universo

A Big Universo está se tornando forte no mercado, por estar sempre trazendo às prateleiras novidades que as consumidoras desejam muito! Foi assim com o esmalte Matte e agora com os tons pastéis. A coleção de primavera verão tem quatro cores vivas em tons pastéis que com certeza vão fazer a cabeça – e as unhas, claro – das brasileiras nesse verão. São elas:



Tropical: Amarelo clarinho megafofo!
Nebulosa: Lilás claro acetinado. O lilás vai ser uma cor superusada no verão. Invista!
Acqua: Azul esverdeado. Esmalte azul está muito na moda, essa tonalidade promete arrasar!
Coral: O coral é um relançamento para essa coleção. Que bom, por que a cor é superlinda!

Coleção ti-ti-ti, da Hits Speciallitá  

A Hits Speciallitá, outra marca nova que está abalando o mercado de esmaltes, fez uma coleção com 12 esmaltes inspirados nas personagens da novela ti-ti-ti. As cores são lindas e já podem ser compradas na loja virtual da marca. As nossas cores favoritas são as inspiradas na Mabi, Marcela, Help e Valquíria, respectivamente mostradas na imagem abaixo. Clique aqui e veja todas as cores.




Gostaram das novidades? Qual é sua cor favorita?

O cabelo mais lindo do mundo

 “Meus fios são castanho-escuros. Posso ficar loira mesmo assim?”
Pode, mas essa não vai ser a mudança mais rápida do mundo. Isso porque o melhor jeito é iniciar o processo de clareamento com mechas ou balayage para conseguir um resultado mais natural.

Só dá pra acabar com a ponta dupla cortando os fios?
Sim, sim! Depois de formada, não tem como recuperar e aí só cortando as pontinhas mesmo. Para prevenir a formação das pontas duplas, o ideal é ter como rotina hidratações semanais, utilizar leave-in depois de lavar e, quando possível, um reparador de pontas, que dá proteção extra.

Quando o cabelo não é liso, não rola ter franja?
Nada disso. Todo mundo pode ter franja, mas aí é preciso fazer uma adaptação no tamanho e no estilo para o caso de cabelos encaracolados ou ondulados. O cuidado principal é saber se realmente você quer a franja, já que, depois de cortada, demora muito pra crescer. Outra dica: aprender a pentear e arrumá-la usando escova ou chapinha. Sem preguiça, ok?

Quais os cuidados indicados quando se usa o secador?
É legal usar de 10cm a 15cm de distância do cabelo. Antes de começar a secar, retire bem a umidade dos fios com uma toalha e use um produto termoativo para proteger contra a ação do secador. Com esses cuidados, você pode usar o aparelho sempre que precisar.

“Ao tingir, é possível ter certeza de que o cabelo vai ficar da cor exata que eu quero?”
Isso só acontece quando você vai ao salão e pede ajuda. “É que a cor final depende muito do tom de base e do fundo de clareamento”, diz o hairstylist Glecciano Luz. Em casa, é bem raro você ficar com os fios iguais aos da cor que está na caixinha da tintura.

Qual é a diferença entre escova de chocolate, morango, açúcar e cia.?
O produto usado nesse tipo de escova possui princípios relaxantes e é possível variar a composição com ativos extraídos do cacau, açúcar, morango, etc., mas não são esses os responsáveis pelo alisamento. Eles hidratam durante o processo, não depois. Ou seja, a maior diferença é o cheiro do tratamento mesmo.

As máscaras que agem em cinco ou até três minutos são eficientes mesmo?
Sim. Existem máscaras que têm ação quase instantânea devido ao desenvolvimento de nano partículas, que possibilitam a penetração rápida dos ativos do produto dentro da fibra capilar.

Existe um truque para dar mais brilho às madeixas?
É só ter coragem para lavar o cabelo na água fria, pois ela mantém a cutícula dos fios fechadas, evitando a desidratação. Uma boa alimentação e evitar ficar horas e horas debaixo de sol forte também ajudam, e muito! Outra dica é aplicar óleo de lavanda antes de lavar os fios, pois o produto lubrifica, protege e hidrata.

Lavar o cabelo todo dia faz mal de verdade?
Não. O que prejudica é abusar da água quente, aí, sim, ele fica ressecado. Quem tem fios oleosos e precisa lavar sempre tem que ter coragem de enfrentar a água morna ou fria!

E com a chapinha?
Essa você já não pode usar sempre que quiser porque o contato direto da placa quente com a fibra capilar desidrata demais os fios. Tenha moderação e saiba dosar, tá?

Qual é o melhor jeito de hidratar as madeixas?
É importante usar frequentemente um leave-in depois de lavar os cabelos para proteger da ação do sol, do vento e do ar-condicionado. De vez em quando, é legal fazer uma hidratação no salão mesmo, já que os produtos usados lá são mais intensos.

Existe algo que realmente faça o cabelo crescer mais rápido?
A melhor opção é ter uma boa alimentação (frutas, carnes magras e grãos ajudam bem!). Além disso, você pode fazer uma massagem com a ponta dos dedos no couro cabeludo pra ajudar na oxigenação dos fios.

Dá para se livrar do aspecto arrepiado dos fios?
Dá, sim! Produtos antifrizz resolvem o problema. Use com o cabelo ainda úmido e pode até fazer uma escova depois. Isso porque esse tipo de produto garante a hidratação ao longo do dia. Evitar escova e chapinha em dias chuvosos também ajuda!

Cabelos fininhos podem ganhar mais volume?
Claro! Desde que você faça um corte adequado (tente camadas, nada muito retão) e use um xampu antirresíduos toda semana. Quando o cabelo fica mais limpo, ele ganha volume.

Pra que serve...
... pomada?
Pra dar mais volume e um efeito desalinhado às pontas. É legal usar nos fios secos e pra quem tem cabelo médio ou curto. Prefira aquelas à base de água.
... sérum? Pra abaixar os fios rebeldes. Ele pode ser usado no cabelo molhado ou seco.
... spray? É mais usado para dar acabamento em penteados. Mas, se você tem fios fininhos, pode usá-lo depois da escova também.

Sorriso nota dez!

Passo a passo para você ter um sorriso perfeito, e deixar qualquer gatinho de boca aberta!

Limpeza dos Dentes

Escovar os dentes depois de cada refeição já é regra, mas você sabia que tem que escovar logo depois de comer? "O ideal é escovar imediatamente após as refeições devido ao aumento de acidez da boca, que causa maior fixação da placa bacteriana", diz Lauro Delgado Júnior, cirurgião dentista especialista em reabilitação oral e odontologia estética.

Sim ao aparelho ortodôntico

Existem alguns problemas bucais que só são resolvidos com o uso do aparelho. Se você se nega a usar porque não quer ter o sorriso metálico, pode agravá-los. A lista de complicações é grande: "transtornos de crescimento, atrofia ou hipertrofia de mandíbula ou de maxila; cáries e gengivites", explica o cirurgião. Ah, e sem falar na estética!

Sorria: você está indo ao dentista

Vá ao dentista regularmente! Uma vez ao ano ou a cada 6 meses. Assim, você previne várias doenças e faz manutenções e limpeza. "O correto é que o dentista decida o tempo de alta de cada paciente, pois pode variar conforme o cuidado e o controle que o profissional deseja em relação a determinada doença", diz Lauro.

Evite corantes, eles podem amarelar seu sorriso

Para ter um sorriso branquinho, branquinho, vale tomar cuidado com os alimentos que escurecem os dentes. "Devem ser evitadas bebidas que tenham ph ácido e corantes, como café, molho tipo shoyu e vinho", diz o dentista.

Clareamento Dental

Se o sorriso já foi prejudicado e está meio amarelo, invista no clareamento dental, que pode ser feito depois dos 14 anos. "Como nesta idade geralmente os dentes ainda são brancos, o que leva um jovem a realizar este processo são casos em que as manchas são consequência do excesso de flúor, do uso de medicamentos ou de fatores genéticos, por exemplo", explica o especialista.

Sobrancelhas perfeitas: saiba como conquistar!

Fininha, grossa, arqueada... Não importa o formato, a sobrancelha é a moldura dos olhos e quando estão em harmonia com o rosto fazem toda a diferença no nosso visual!

O problema é que conquistar a sobrancelha dos sonhos não é tão simples e uns pelinhos retirados a mais podem acabar com a nossa aparência!

Pra te ajudar a ficar com as sobrancelhas lindas, a todateen conversou com o visagista Elton Doran Mattos, do Studio Ph, e pediu algumas dicas. Confira!


Pegando o jeito

Para acertar em cheio a melhor moldura de sobrancelha para o seu rosto é preciso alguns cuidados. Por isso, se sua sobrancelha não está legal, esqueça aquela história de se guiar pelo traçado natural dos fios. “Seguir o fluxo natural só vai reforçar algo que está desarmonioso”, aponta o visagista.

Além disso, é importante procurar um especialista na hora de modelar a sobrancelha pela primeira vez, afinal só um profissional tem a técnica para encontrar o melhor formato para o seu rosto.

Dica do especialista:

“Para acharmos o início da sobrancelha, temos como referência o início da lateral do nariz. Para encontrarmos o ponto alto, ou seja, onde arquear a sobrancelha temos o início da lateral do nariz e a metade da íris, traçando uma linha diagonal. Para encontrarmos o final da sobrancelha, traçamos uma linha diagonal entre a lateral do nariz e o canto dos olhos.”

E as famosas, será que estão acertando na sobrancelha? Confira o que diz o visagista.

1. Rihanna

Acertos: a sobrancelha da cantora está adequada ao formato do seu rosto, que é hexagonal de lateral reta.
Melhorias: “Lembrando que a sobrancelha é a moldura dos olhos, se escurecermos um tom a mais, criará um ponto de referência, valorizando o olhar.”

2. Vanessa Hudgens

Acertos: a sobrancelha está em harmonia com o formato do seu rosto.
Melhorias: “O formato inclinado, com sobrancelhas um pouco mais grossas combina com os olhos amendoados.”

3. Miley Cyrus

Acertos: a espessura da sobrancelha está em equilíbrio com o formato dos olhos.
Melhorias: “para criar um equilíbrio maior, seria necessária uma sobrancelha mais inclinada, com uma tonalidade mais escura, contrastando com a pele e cabelo.”

4. Katy Perry

Acertos: “a sobrancelha está equilibrada com o formato rosto, que é hexagonal de lateral reta e com os olhos arredondados, criando um olhar sensual.”
Melhorias: sem sugestões.

5. Kristen Stewart

Acertos: o início da sobrancelha está adequado ao formato retangular do rosto da atriz.
Melhorias: “o formato da sobrancelha está diferente em relação à outra. O correto é seguir o desenho da sobrancelha direita de Kristen, criando harmonia entre elas.”

6. Demi Lovato

Acertos: o formato do rosto está em harmonia com o ponto alto da sobrancelha.
Melhorias: “um formato de sobrancelha mais fino, criará uma harmonia melhor, combinando com o formato do rosto, que é retangular.”

7. Beyoncé

Acertos: a espessura e tonalidade estão em equilíbrio com o tom de pele da cantora.
Melhorias: “a sobrancelha está levemente curva. Um formato com ângulos irá harmonizar melhor com o formato do rosto, que é uma variação do rosto oval.”

8. Selena Gomez

Acertos: O rosto hexagonal de lateral reta está em harmonia com a tonalidade da sobrancelha.
Melhorias: “deixar mais grossa, pois está um pouco fina em relação ao formato do rosto e formato dos olhos.”

Cuidados com a pele e os cabelos no inverno

Ficar bonita depende de muito mais que colocar uma roupa legal, prender o cabelo de um jeito diferente e estar com as unhas sempre feitas. Antes disso, é essencial cuidar da sua saúde. Por isso, a gente fez um guia com as principais dicas de como cuidar do seu cabelo e sua pele para mantê-los sempre lindos e saudáveis!

Cabelo:

1. Evite lavar o cabelo com água quenteA água quente abre as cutículas do cabelo e os deixa com um aspecto ressecado. Já a água fria faz o contrário, fecha as cutículas e dá brilho às medeixas. Caso esteja muito frio, lave o cabelo durante o dia com água morna. Isso ajuda a ter coragem!

2. Corte e hidrate seus fios regularmente
Sabe aquela frase que toda mãe diz: “corta seu cabelo que ele cresce mais rápido”? Então, é verdade! Quando cortamos os fios, tiramos as pontas duplas que atrapalham o crescimento do cabelo, deixando-os mais fortes. A hidratação combate o ressecamento e dá mais brilho e vida para os fios.

3. Modere o uso de chapinha e secador
Grandes vilões da beleza capilar, a chapinha e o secador ressecam e quebram os cabelos, devido às altas temperaturas que queimam os fios. Caso você tenha que usá-los com frequência, passar um produto de proteção termoativo antes pode te ajudar a minimizar os danos.

Pele:

1. Hidratante sempre
Para evitar aquele efeito de pele de jacaré, é importante passar hidratante no corpo todos os dias, preferencialmente após o banho, em que seus poros estão abertos e a pele absorve melhor o produto. Além de macia, sua pele fica supercheirosa!

2. Esfolie-se
A esfoliação serve para retirar as células mortas da pele. Além disso, ela ativa a circulação e pode evitar problemas como rugas, varizes e até celulite. Existem produtos específicos para esfoliação facial, já para pele do corpo a melhor e mais barata forma de esfoliação é a bucha natural.

3. Água neles
Uma das melhores formas de combater os tão indesejados cravos e espinhas é manter o rosto limpo. Para isso, lave a pele com água fria sempre que sentir que está ficando oleosa. Outra dica importante é nunca dormir de maquiagem, pois o make fecha os poros e impede a pele de respirar à noite.

Dicas universais:

1. SEMPRE use filtro solar
E isso vale para o cabelo e a pele. O sol também prejudica os fios, e o uso de xampus com fator de proteção solar prolonga a vitalidade dada pelo corte. Já na pele, os riscos de manchas e câncer de pele são suficientes para justificar o uso do produto diariamente. O produto tem que ser reaplicado várias vezes ao dia, pois perde sua ação dentro de algumas horas, variando de produto pra produto.

2. Alimente-se bem
A pele e os cabelos são reflexos da sua vida. Se você se alimenta bem e pratica exercícios, é natural que a pele esteja brilhante e os cabelos sedosos. Já pele muito oleosa ou muito ressecada são sinais de que sua alimentação não está balanceada.

Fique de olho: As unhas são ótimos termômetros da alimentação. Se as suas estão quebradiças e com relevo, cuidado! É hora de investir numa dieta variada.

Vida saudável: coisas do dia a dia que você pode fazer para se exercitar

Fazer exercícios é muito importante para a saúde. Além de curar ansiedade, relaxar, dar resistência muscular, você fica com o corpo perfeito! Porém, muitas vezes bate aquela preguicinha de ir pra academia ou praticar algum esporte. Veja algumas dicas de exercícios simples que podemos fazer no dia a dia e que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida:

1-Passear com o cachorro

É uma delícia levar o cãozinho pra passear não é mesmo? Assim você deixa seu animal de estimação superfeliz e também se exercita junto. Leve ele para dar um passeio pelo bairro, assim você aproveita e estica as pernas, sente o vento nos cabelos e observa o movimento da rua. Leve o mp3 para ouvir uma música enquanto dá uma voltinha, também é TDB!

2 – Ir a pé para a escola

Em vez de pedir para os seus pais te levarem ou pegar o ônibus, que tal perder alguns minutinhos e ir a pé para a escola? Se ela não for muito longe, vá andando! No começo pode cansar, mas depois que você acostumar será ótimo. Assim você garante sua caminhada do dia e se sente bem mais disposta na aula.

3 – Subir as escadas do prédio

Se você mora em prédio, que tal subir as escadas em vez de usar o elevador? Subir escadas é um excelente exercício para as pernas. Você vai ver como depois de um tempo elas vão ficar mais tonificadas e bonitas. É cansativo, mas te ajuda a relaxar e até a perder uns quilinhos. Não custa tentar!

4- Dar uma volta no shopping

Bateu a preguiça de se exercitar? Um estímulo excelente para isso é ir ao shopping fazer umas comprinhas. Chame suas amigas e vá dar um passeio. Bater perna no shopping também ajuda a emagrecer e é supergostoso. Você vai fazer uma bela caminhada e nem vai perceber. Aproveite a companhia das BFF’s e se divirta!

5 – Ajudar na faxina

O seu quarto está de cabeça pra baixo, assim como o resto da casa está cheio de poeira. Que tal limpar tudo? Ir pra lá e pra cá durante a faxina é um belo exercício! Tire o pó, arrume as gavetas, separe o lixo. Sua mãe vai ficar superfeliz e seu quarto vai ficar impecável! Pode ser um pouco chato, mas é bom aprender a deixar as coisas em ordem. Assim você perde algumas calorias e ainda ganha tempo. Afinal, quando está tudo bagunçado é mais difícil de achar suas coisas, não é mesmo?

Coisinhas simples do dia a dia também podem ajudar a emagrecer e se exercitar. Porém, isso não quer dizer que você deve se acomodar e não fazer mais nada. Pule na piscina, caminhe com as amigas, ande de bicicleta com a família, pratique um esporte em grupo. Você vai amar!

"Sou gordinha e não consigo emagrecer"

Emagrecer é um processo difícil e requer força de vontade e dedicação. Muitas meninas fazem regimes malucos, ficam sem comer ou ficam deprimidas por conta do excesso de peso. Algumas tentam emagrecer de qualquer jeito e não conseguem. E agora? O que acontece com nosso corpo quando nos esforçamos para perder as gordurinhas e os resultados demoram para aparecer? Falamos com a Drª Ellen Simone Paiva, endocrinologista e nutróloga, que esclareceu por que, mesmo com esforço, algumas pessoas não conseguem se livrar do excesso de peso.

1 – Problemas hormonais

Segundo a Drª Ellen, as maiores dificuldades em perder peso para as meninas são as alterações hormonais. Nesses casos, o tratamento médico pode facilitar na perda de peso. Se você não conseguir emagrecer nem com uma dieta saudável, procure um médico para te ajudar. Na puberdade, mesmo sem nenhum problema de saúde, as meninas têm maiores dificuldades em perder peso quando comparadas aos meninos. Os garotos possuem um hormônio chamado testosterona, que produz um aumento de massa muscular, desenhando e definindo um corpo mais magro. Já o hormônio feminino, chamado estrogênio, aumenta o depósito de gorduras em coxas e quadris, deixando a impressão de que o ganho de peso é maior. Que coisa chata, né? 

2 - Alimentação

A Drª Ellen também ressalta que não existem alimentos ruins, mas dietas ruins. Não é bom abrir mão do leite, das frutas, do arroz com feijão, das verduras e legumes, das carnes branca e vermelha. A dieta rotineira é sempre a melhor opção! Para ter uma vida saudável e conseguir emagrecer, não adianta parar de comer: para ter um corpinho de diva, é necessário comer todos os tipos de alimentos de forma equilibrada.  Mas lembre-se: fuja dos refrigerantes e lanches gordurosos!

3 – Exercícios físicos

De acordo com a Drª Ellen, quando somos adolescentes, o gasto calórico é maior. Portanto, a atividade física não é o mais importante no processo de emagrecimento. O essencial é comer menos lanches e guloseimas. Não adianta nada frequentar a academia para emagrecer e continuar comendo sem parar, não é mesmo? Apesar disso, fique ligada: a atividade física é saudável em todas as idades! Na puberdade, fazer academia não é uma necessidade, mas uma boa possibilidade. Exercícios físicos podem não ser o fator principal no processo de emagrecimento, mas reduzem a ansiedade, ajudam a prevenir doenças e moldam o corpo, deixando tudo durinho! 

Portanto, se você tem dificuldades de emagrecer e não sabe o motivo, consulte um nutricionista ou um médico endocrinologista. Eles podem te passar uma dieta saudável e te orientar no processo de perda de peso. Só não vale desanimar! Emagrecer é difícil, mas não é impossível. Ter uma vida saudável é superimportante e você vai amar o resultado!